المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : أطعمة تخفض السكر !! ما رأيكم ؟؟



TH€ B€$T
02-09-2009, 01:33 PM
بسم الله الرحمن الرحيم ...

هذه بعض المعلومات المفيدة ان شاء الله لمرضى السكري بس بدي أعرف رأيكم عن صحتها
وقد قمت بجمعها من عدة مصادر ...
بالنسبة للأطعمة التي تؤثر على مستوى السكر في الدم :
الفول المدمس
أثبتت دراسة علمية حديثة أن تناول بذور الفول المطبوخة (الفول المدمس) مفيدة لتغذية مرضى السكري ووقايتهم من مضاعفات المرض لغناها بالألياف الغذائية، وأوضح الباحثون ان الألياف الموجودة في الفول لا يمكن هضمها أو امتصاصها في الجهاز الهضمي للإنسان لذا تقوم بامتصاص جزئيات السكر من سطوحها الكبيرة نتيجة انتفاخها بالماء داخل الامعاء، الأمر الذي يساعد في تخفيف ارتفاع مستوى السكر في الدم أضاف إلى محتواه من المركبات الكربوهيدراتية والبروتينية المغذية للمرضى. وأشار الخبراء إلى أن الفول يحتوي على 68% ماء، 15-20 % بروتين، 6،14% كربوهيدات، و5،1% دهن ..
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــ
الترمس
أغنى الحبوب بالألياف, وهذا يجعله من الأغذية المناسبة لمرضى السكري, فهذه الألياف تبطئ من امتصاص الجسم للجلوكوز ( السكر البسيط ) الناتج عن تحلل النشويات والسكريات؛ مما يقلل من ارتفاع مستوى السكر في الدم
زيت الحبة السوداء
ووجد الباحثون أن إعطاء زيت الحبة السوداء للفئران المصابة بمرض السكر قد أدى إلى خفض في سكر الدم عندها، وزيادة مستوى الأنسولين في الدم، كما أدى إلى تكاثر وتنشط في خلايا بيتا (في البنكرياس) والمسؤولة عن إفراز الأنسولين، مما يوحي بأن الحبة السوداء يمكن أن تساعد في علاج مرض السكر
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
الفستق الحلبي Pistachio
نافع للمرضى المصابين بالسكري ، يخفض مستوى السكر في الدم .
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ا لبصل
وكذلك اثبتت الدراسات العلمية ان ا لبصل يخفف السكر لدى مرضى السكري فقد وجد ان البصل يحتوي على مادة الجلوكوزين وهي مادة شبيهة بهرمون الانسولين، ولها مفعول مماثل او قريب من مفعول الانسولين حيث تساعد على تخفيف نسبة السكر في الدم.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
جينسينغ

اكتشف العلماء أن نبات روح الأرض، أو جينسينج، يمكن أن يستخدم كعلاج لمرض السكر ووجد العلماء أن هذا النوع من الأعشاب إذا ما أخذ قبل الطعام فإنه سيقلل من نسبة السكر في الدم وقال كبير الباحثين الدكتور فلاديمير فوكسان إن نتائج هذا البحث قد يكون لها آثار كبيرة على علاج داء السكر والوقاية منه
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
الجرجير
أكل الجرجير مع السلطة يساعد على تخفيض نسبة السكر لدى المصابين بالسكري؛ حيث يعمل على إبطاء امتصاص السكر في الأمعاء
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـ
الكاجو
مخفض لطيف لمستوى السكر بالدم عند المصابين بمرض السكري في الدم
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
الملوخية
أما المنجنيز الذي يتوافر بكميات وفيرة في "الملوخية" فهو ضروري لتوليد هرمون الأنسولين الذي يضبط مقدار السكر في الدم ويكافح هشاشة العظام ويبعد شبح العقم الذي يؤدي الى نقص المنجنيز بالجسم في بعض الأحيان إلى الإصابة به.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــ
الكزبرة
له تأثير منشط لخلايا البنكرياس فيحفز إفراز الأنسولين وبالتالي له تأثير مضاد لزيادة السكر في الدم.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــ
القرفـــــــة
قد تقي القرفة من الإصابة بمرض السكري الذي يصيب البالغين فالقرفة التي تستخدم عادة في الطهي قد تساعد الجسم على التعامل مع المواد السكرية بشكل أكثر فاعلية وقد حث أحد العلماء الذين أجروا البث الأخير الناس على الإكثار من استخدام القرفة لجني أكبر فائدة من هذه المادة.
في أمريكا قامت دراسة على تأثير القرفة السيلانية وهي القرفة المقشورة والموجودة على هيئة أنابيب حيث أعطيت لمرضى مصابين بمرض السكر ووجدوا أنها خفضت سكر الدم بدرجة تعادل الحلبة وبدأ الناس يستخدمونها لتمتعها برائحتها العطرية وطعمها الحريف المستساغ.
تستخدم القرفة السيلانية بمعدل ملعقة صغيرة من مسحوقها تضاف إلى ملء كوب ماء مغلي وتمزج جيداً ثم تترك لمدة 5 دقائق ويشرب قبل الوجبات الثلاث بعشر دقائق وذلك لتخفيض سكر الدم لدى مرضى السكر.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــ
العرقسوس
أفضل شراب مرطب للمصابين بمرض السكر لخلوه تماماً من السكر العادي
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

سكر صائم
02-09-2009, 03:36 PM
أهلا بك أخي ( الأفضل )

بعض الأغذية اللتي أوردتها صراحة لأول مرة أسمع بعلاقتها بخفض السكر ..!

___________

عموما ...

ستسمع كثيرا وكل يوم من يقول لك خذ الغذاء الفلاني لتخفض السكر

ولكن هناك طريقة بسيطة جدا للتأكد من صحة مايرد حول تلك الأغذيه وهي

قياس السكر قبل الأكل وبعد تناول ( الغذاء ) بساعتين ..وطرح النتيجتين من بعضهما

وتكرار التجربة أكثر من مره مع كتابة كل الملاحظات ...

________________

و شيء مهم جدا أخي العزيز

هو أن كل تلك الأغذية لن تجدي نفعا ( للأسف ) اذا تقرر حاجتك للدواء وأهملته

أو اذا تركت أساسيات التعايش مع السكري وهي : النظام الغذائي المعتدل , النشاط اليومي والدواء المناسب

لأننا نعرف أنه لاتوجد أبحاث كافيه حول الأعشاب والأغذية الخافضه للسكري

بحيث يمكننا الاكتفاء بها فقط والاستغناء عن العلاج ..!


تحياتي

ملك الهوكي
02-09-2009, 05:45 PM
والله يا حبيبي ذا بيست فيه بعض أول مرهـ اسمع بيهــا

وأنا استخدمت الحلبــه والترمس لفترهـ

لانهم قالوا لي الترمس يؤثر ع الكلى - اللهم اعذنا من سيء الامراض


فـــ أنصح الجميع بإتباع تعليمات الاطباء +

وبالتجربـه تقدر تفيد نفســك ...

ولا تهمل الدواء لأنــه من اهم الاشياء

والله يشفيني ووالديا ويشفيك ويشفي الجميع :)

TH€ B€$T
02-09-2009, 08:23 PM
أهلا بك أخي ( الأفضل )

بعض الأغذية اللتي أوردتها صراحة لأول مرة أسمع بعلاقتها بخفض السكر ..!

___________

عموما ...

ستسمع كثيرا وكل يوم من يقول لك خذ الغذاء الفلاني لتخفض السكر

ولكن هناك طريقة بسيطة جدا للتأكد من صحة مايرد حول تلك الأغذيه وهي

قياس السكر قبل الأكل وبعد تناول ( الغذاء ) بساعتين ..وطرح النتيجتين من بعضهما

وتكرار التجربة أكثر من مره مع كتابة كل الملاحظات ...

________________

و شيء مهم جدا أخي العزيز

هو أن كل تلك الأغذية لن تجدي نفعا ( للأسف ) اذا تقرر حاجتك للدواء وأهملته

أو اذا تركت أساسيات التعايش مع السكري وهي : النظام الغذائي المعتدل , النشاط اليومي والدواء المناسب

لأننا نعرف أنه لاتوجد أبحاث كافيه حول الأعشاب والأغذية الخافضه للسكري

بحيث يمكننا الاكتفاء بها فقط والاستغناء عن العلاج ..!


تحياتي


أختي سكر صائم لك جزيل الشكر على التوضيح ..

رايح جرب الطريقة يللي قلتي عليها وشوف شو بصير معي ..

طبعا لن تغني عن العلاج (الدواء) بس ممكن ما يكون لها تأثير كبير على مستوى السكر ..

شكرا عالمرور ...والتوضيح ..

TH€ B€$T
02-09-2009, 08:27 PM
والله يا حبيبي ذا بيست فيه بعض أول مرهـ اسمع بيهــا

وأنا استخدمت الحلبــه والترمس لفترهـ

لانهم قالوا لي الترمس يؤثر ع الكلى - اللهم اعذنا من سيء الامراض


فـــ أنصح الجميع بإتباع تعليمات الاطباء +

وبالتجربـه تقدر تفيد نفســك ...

ولا تهمل الدواء لأنــه من اهم الاشياء

والله يشفيني ووالديا ويشفيك ويشفي الجميع :)


آمــــــــــــــــــــين يــــــــــــارب ...

فعلاً مالي غير التجربة ..لأنه أحياناَ التأثير يختلف من شخص لآخر ..

شكرا يا أحلى ملك الهوكي ...

سكر صائم
02-09-2009, 08:28 PM
الحقيقه أخي ذا بيست ..

أتساءل بماذا ستنفعنا الأغذيه اللتي يقال عنها أنها تزيد استجابة الأنسجة للأنسولين أو حتى تعزز افرازه

أقصد نحن مرضى النوع الأول ..:)

في حال كونك من النوع الثاني يمكنك تكثيف استعمالك لمثل الأغذيه المذكورة في المقال فهي بالفعل مفيده

وسيكون لها تأثير ايجابي كبير حتى من الممكن أن تقلل احتياجك من الدواء ....

ونفس الشيء ينطبق على مرضى النوع الأول فإن استعمالهم للأعشاب أو الأغذيه الخافضه يقلل حاجتهم من ابر الأنسولين

حتى أن هناك بعض المتخصصين في الطب البديل يعالجون أطفال السكري عن طريق أنظمه غذائيه و أعشاب معينه

في بداية الاصابه بحيث يستفيد الطفل من خلايا بيتا الفعاله المتبقية في جسمه ولا يأخذ سوى عدد محدود جدا من ابر الأنسولين

TH€ B€$T
02-09-2009, 08:35 PM
فعلا كلامك صحيح سكر صائم ,

وانا شخصيا مريض نوع أول بس جربت هيك علاج على يد أحد الأطباء عنا وضليت فترة منيحة وخففت الانسولين كتير بس .... آخر شي ما مشي الحال ورجعت حالتي متل أول ...:nj:

شكرا على سرعة الرد سكر صائم ..

سكر صائم
02-09-2009, 08:41 PM
هو السكر ذابيست لا يثبت على حال

يعني في فترات المرض أو التوتر أو في حال كون المريض في مرحلة نمو

كلها فترات تزيد فيها هرمونات مقاومه لعمل الأنسولين

حينها لن تصمد الأنظمه الغذائيه الصارمه

ولا غيرها في وجه الارتفاعات ..!

فالحل هو في متابعة السكر الجاده وأخذ حاجتنا ( بدقة ) ما أمكن من الانسولين

ولا مانع من أن نقلل من حاجتنا للانسولين الخارجي عن طريق الأنظمة اللغذائيه

أو الأعشاب والمكملات

أو الأنشطه البدنيه ...أو كلها جميعا

وحياك الله معنا :)

TH€ B€$T
02-09-2009, 08:49 PM
شكرا سكر صائم على المتابعة والمرور ...

البقو
02-09-2009, 09:11 PM
شكرا للجميع على العموم استفدنا

TH€ B€$T
02-09-2009, 09:14 PM
أهلا أخي البقو وشكرا على مرورك الكريم

عوض الجيلانى
05-09-2009, 01:31 AM
:thread_rpt:هناك انواع كثيرة من من النباتات تساعد فى تخفيف نسبة السكرى بالجسم هناك العلاج المتداول
حاليا فى علاج السكرى اننا نبحث ونردد القديم الجديد نردد ذالك الكلام الذى لايغنى ولايسمن
اننا نسي العلاج الحقيقى ونذهب وراء الاوهام ياعالم العلاج الحقيقى للسكرى يكمن فى الغذاء
وليس الدواء --- كل مايقال عن علاج السكرى هو كلام عابر لا ينفع مريض السكرى
عالجوا السكرى بالغذاء وتوظيفة بالحركة ---- لا اكثؤ ولا اقل
عوض الجيلانى

سكر صائم
05-09-2009, 06:51 AM
لكن الدواء يصير ضرورة لحياة المريض في كثير من حالات السكري أخي عوض

وحينها لا يمكن الاستغناء عنه وتركه كليــــــــــا ..ما رأيك ..؟

ملك الهوكي
05-09-2009, 08:21 AM
أهلا أخي عوض معاك حق واتفق معك تماما

ولكن لا ينبغى أن نهمل دور العلاج في علاج الـــ سكري

ولكن جسمك أيضا بحاجه إلى أنسولين لكي تستفيد الخلايا من الأكل وتحويله إلى طاقـه

ولا تنسى ان الانسولين ايضا هرمون بناء ..

ومشكور على مداخلتك

احساسي غريب
05-09-2009, 12:13 PM
يسلمو ذا باست على الفوائد الصحية

يعطيك العافية

TH€ B€$T
05-09-2009, 01:36 PM
أخي عوض الجيلاني ... حياك الله ...:154:

برأي يللي عم تحكي عليه لازم الواحد ينتبه له قبل المرض ... لأنه بعد المرض لا يمكنك الا العلاج ...خصوصا وانا من النوع الاول يعني ما بظن التغذية كان الها دور بالسبب صحيح ولا انا غلطان ما بعرف ؟؟؟ شو رأيك ,,,:a018[1]:

TH€ B€$T
05-09-2009, 01:38 PM
الله يعافينا ويعافيك احساسي غريب ...شكرا لك

شهد الحياة
07-09-2009, 08:28 PM
أهلا بك أخي ( الأفضل )

بعض الأغذية اللتي أوردتها صراحة لأول مرة أسمع بعلاقتها بخفض السكر ..!

___________

عموما ...

ستسمع كثيرا وكل يوم من يقول لك خذ الغذاء الفلاني لتخفض السكر

ولكن هناك طريقة بسيطة جدا للتأكد من صحة مايرد حول تلك الأغذيه وهي

قياس السكر قبل الأكل وبعد تناول ( الغذاء ) بساعتين ..وطرح النتيجتين من بعضهما

وتكرار التجربة أكثر من مره مع كتابة كل الملاحظات ...

________________

و شيء مهم جدا أخي العزيز

هو أن كل تلك الأغذية لن تجدي نفعا ( للأسف ) اذا تقرر حاجتك للدواء وأهملته

أو اذا تركت أساسيات التعايش مع السكري وهي : النظام الغذائي المعتدل , النشاط اليومي والدواء المناسب

لأننا نعرف أنه لاتوجد أبحاث كافيه حول الأعشاب والأغذية الخافضه للسكري

بحيث يمكننا الاكتفاء بها فقط والاستغناء عن العلاج ..!


تحياتي


كلام سليم مليون بالمية :154:

دواء + غذاء جيد + رياضة = سكر تمام

من واقع تجربة

شكرا :127:

نور السكر
10-09-2009, 08:08 AM
سكر صائم

أنا معك في كل كلامك

أنا قررت أجرب

و مافي مشكله من التجربه حتى لو كنت من النوع الأول

لإن التجربه خير برهان

ذا بيست يعطيك العافيه على المعلومات المفيده

أتمنى لك التوفيق و الصحه و العافيه

TH€ B€$T
10-09-2009, 01:57 PM
شكرا لمرورك أختي شهد الحياة ... دمتي بصحة وعافية

TH€ B€$T
10-09-2009, 02:05 PM
سكر صائم

أنا معك في كل كلامك

أنا قررت أجرب

و مافي مشكله من التجربه حتى لو كنت من النوع الأول

لإن التجربه خير برهان

ذا بيست يعطيك العافيه على المعلومات المفيده

أتمنى لك التوفيق و الصحه و العافيه

برافو .:kwales_146):.أختي نور السكر الله يقويك ويرزقنا الصبر والرضا

شكرا لكِ

احمد ابو الزين
12-09-2009, 01:42 AM
مشكور اخي العزيز على هذه الوصفات

TH€ B€$T
12-09-2009, 01:28 PM
مشكور اخي العزيز على هذه الوصفات

العفو أخي أحمد ...هذا بعض ماعندكم :v9v9net_032:...الله يوفقك ويبارك فيك

yazid
13-09-2009, 12:37 AM
الحلبة مفيدة و مجربة:kwales_0(139):

TH€ B€$T
13-09-2009, 01:48 PM
الحلبة مفيدة و مجربة:kwales_0(139):


صحيح ..

أخي يزيد شكرا لمرورك الكريم ومشاركتك

كلي احساااس
25-09-2009, 06:53 AM
يعطيك العفيه اخوي the best
وشكرا للجميع فانا استفيد حتما من النقاش البناء

دمتم إخوه

ولاءْ
25-09-2009, 07:02 AM
شكرا لك جميعا .. ويعطيك ربي الف عافية ..
استفدنا من هالمناقشة .. الله يثيبكم عليها بكل خير

^_^

TH€ B€$T
27-09-2009, 01:16 PM
يعطيك العفيه اخوي the best
وشكرا للجميع فانا استفيد حتما من النقاش البناء

دمتم إخوه

الله يعافيكِ أختي كلي احساااس

وشكرا على مرورك البنفسجي

TH€ B€$T
27-09-2009, 01:20 PM
شكرا لك جميعا .. ويعطيك ربي الف عافية ..
استفدنا من هالمناقشة .. الله يثيبكم عليها بكل خير

^_^


عفوا لكِ جميعا :v9v9net_011:

الله يوفقك ويرزقك حبه ورضاه

شكرا لكِ أختي ولاء

سكري جديد
04-10-2009, 03:27 PM
الله يعطيك العافيه اخوي

TH€ B€$T
05-10-2009, 01:40 PM
الله يعطيك العافيه اخوي

الله يعافيك أخي سكري جديد

سررت بمرورك

تاليا
08-10-2009, 06:38 AM
شكرا جزيلا:v9v9net_041:

TH€ B€$T
10-10-2009, 02:08 PM
شكرا جزيلا:v9v9net_041:


العفو أختي تاليا ..

أشكر مرورك لموضعي المتواضع ...

shadaalmaghrib
27-10-2009, 01:29 AM
[[شكرا لك اخي

shadaalmaghrib
27-10-2009, 01:36 AM
يسلموا اخي و بارك الله فيك

onlyemad
27-10-2009, 11:46 AM
موضوع جدا قيم ويعطيكوا العافيه اخواني الاعزاء

ولن اجد جديد اضيفه بعد سكر صائم و the best

والافضل دائما ان تكون رقيب نفسك وتتأكد من اي عنصر من العناصر الغذائية بالتحليل المنزلي بعد تناولة بساعتين

وبهذه الحاله ستكون على دارية تامه بما هو مفيد أو لا ... ومن تجربتي الشخصيه سوف اقوم بتقسيم الاصناف المذكورة أعلاه الى مجموعتين و ساسمي المجموعة الاولى " مؤيد " والمجموع الثانيه " معارض " لكي انقل لك خبرتي المحدوده ان شاء الله


المجموعة الاولى " مؤيد "

الفول المدمس

الترمس

البصل

جينسينغ

الجرجير

الملوخية

الكزبرة

القرفـــــــة

العرقسوس


المجموعة الثانية " معارض "


الفستق الحلبي Pistachio

الكاجو

متمنياً للجميع موفور الصحه والعافيه

TH€ B€$T
27-10-2009, 12:58 PM
يسلموا اخي و بارك الله فيك

العفو shadaalmaghrib ..

اشكر مرورك الكريم ...

:152:

TH€ B€$T
27-10-2009, 01:06 PM
موضوع جدا قيم ويعطيكوا العافيه اخواني الاعزاء

ولن اجد جديد اضيفه بعد سكر صائم و the best

والافضل دائما ان تكون رقيب نفسك وتتأكد من اي عنصر من العناصر الغذائية بالتحليل المنزلي بعد تناولة بساعتين

وبهذه الحاله ستكون على دارية تامه بما هو مفيد أو لا ... ومن تجربتي الشخصيه سوف اقوم بتقسيم الاصناف المذكورة أعلاه الى مجموعتين و ساسمي المجموعة الاولى " مؤيد " والمجموع الثانيه " معارض " لكي انقل لك خبرتي المحدوده ان شاء الله


المجموعة الاولى " مؤيد "

الفول المدمس

الترمس

البصل

جينسينغ

الجرجير

الملوخية

الكزبرة

القرفـــــــة

العرقسوس


المجموعة الثانية " معارض "


الفستق الحلبي Pistachio

الكاجو

متمنياً للجميع موفور الصحه والعافيه




بداية ً كل الشكر لك َ أخي العزيز عماد على تكريمك موضوعي بمرورك ...



والافضل دائما ان تكون رقيب نفسك وتتأكد من اي عنصر من العناصر الغذائية بالتحليل المنزلي بعد تناولة بساعتين

كلام سليم 100% .. بارك الله فيك ..


وبالنسبة للمجموعة الثانية أتفق معك في هذا ((كونها ضد السكري ))

ولكن هذا ما وجدته من خلال بحثي البسيط على الشبكة ...

فأحببت أن أضعه لأخذ الرأي والتأكد ...


... دمت َ بخير وصحة ...

:152: :152:

onlyemad
27-10-2009, 02:39 PM
بارك الله فيك أخي TH€ B€$T

ومشكور على مجاملتك الراقيه

أود أن أأكد لك من واقع خبرتي الشخصيه حرصي الدائم على التالي:

1- الفول مرتين على الاقل في الفطور أو العشاء خلال الاسبوع

2- طبق الخضروات أساسي مع كل وجبه وأهم الخضروات الخس والجرجير والفلفل الاخضر

3- تناول الترمس دائما خلال اليوم بأي كميه وفي اي وقت ( فقط عيبه في الامساك عند تناول الكصير منه )

4- على الاقل يوميا اتناول كوب زنجبيل بالقرفه

5- المشروبات البارده فقط العرقسوس ومن فتره لأخرى أتناول مشروب شعير سادة بلا نكهات

كما انني أحرص يوميا على تناول 4 حبات فاصوليا ايراني في الصباح ومثلها في المساء

فهي ايضا قويه جداً في خفض السكري في الدم والحمد لله الان وعلى مدار اليوم يتراوح مستواه من 90 : 120

خالص تمنياتي بموفور الصحه والعافيه

TH€ B€$T
29-10-2009, 11:46 PM
بارك الله فيك أخي TH€ B€$T

ومشكور على مجاملتك الراقيه

أود أن أأكد لك من واقع خبرتي الشخصيه حرصي الدائم على التالي:

1- الفول مرتين على الاقل في الفطور أو العشاء خلال الاسبوع

2- طبق الخضروات أساسي مع كل وجبه وأهم الخضروات الخس والجرجير والفلفل الاخضر

3- تناول الترمس دائما خلال اليوم بأي كميه وفي اي وقت ( فقط عيبه في الامساك عند تناول الكصير منه )

4- على الاقل يوميا اتناول كوب زنجبيل بالقرفه

5- المشروبات البارده فقط العرقسوس ومن فتره لأخرى أتناول مشروب شعير سادة بلا نكهات

كما انني أحرص يوميا على تناول 4 حبات فاصوليا ايراني في الصباح ومثلها في المساء

فهي ايضا قويه جداً في خفض السكري في الدم والحمد لله الان وعلى مدار اليوم يتراوح مستواه من 90 : 120

خالص تمنياتي بموفور الصحه والعافيه



ماشاء الله عليك أخي ابو عمر .:152:...


الله يقويك حتى تداوم على هذا البرنامج المميز ....

وطبعا ً أهم شي أنك تكون مرتاح به والسكر تمااااااااام ...


ولكن سؤالي عن العرقسوس ؟؟؟ هل هو لا يرفع السكر أم العكس ...((حسب ما أعلمه أنه ضد السكري ..


أشكر مشاركتك واضافاتك القيمة ....

بنت المدينه
22-11-2009, 07:05 PM
يعطيك العافيه

TH€ B€$T
24-11-2009, 09:11 PM
يعطيك العافيه

الله يعافيكي أختي الكريمة بنت المدينة ..


سررت بمرورك ..

احساس حافيه
24-11-2009, 10:28 PM
ما شاء الله تبارك الله

هالموضوع هذا صار للجميع

الكل شارك فيه بمعلومه او نصيحه

اما بالنسبه لي يا اخي TH€ B€$T عندي قصه حصلت لي مع الملوخيه وهي كالتالي :

مره حسيت باعراض تعب وكنت وقتها حامل ورحت ع المستشفى وحكيت للدكتوره باللي احس فيه

فقالت لي يمكن السكر مرتفع وسألتني في ذاك اليوم ايش تغديت فقلت لها ملوخيه وانجنت الدكتوره

وقالت لي في احد معاه سكري ويتغدى ملوخيه لانها معروفه انها ترفع السكر (مع انها دكتورة نساء وولاده) وبعدين كنت مررررره تعبانه

فحللت لي السكر وطلع 95 واستغربت الدكتوره من نتيجة التحليل واحتارت في حالتي

واتنومت عندهم حتى يتأكدوا من حالتي وطلع بالاخير انه بسبب الثقل وتعب الحمل والحمدلله على كل حال

وبعدين انا واضعه امامي قاعده لسكري وهي انه ما يرفع السكر سوى

الزعل

والتوتر النفسي والعصبي والتفكير في بعض الاحيان

وآسفه ع الاطاله

ودمتم سالمين

يسودالصمت
25-11-2009, 03:15 AM
مشكور اخوي ع الموضوع الرائع
بس حبيت أستفسر عن الشاي المر " الاحمر"
سمعت أنه يخفض من السكر اذا كان مرتفع هل من أحد جربه ؟ وهل هو صحيح ؟
وبالنسبة للكاجو انا مره اكلت منها والظاهر كثررت ورفعت علي السكر
لك احترامي

هانت.نت
25-11-2009, 04:25 AM
سكر صائم

أنا معك في كل كلامك

أنا قررت أجرب

و مافي مشكله من التجربه حتى لو كنت من النوع الأول

لإن التجربه خير برهان

ذا بيست يعطيك العافيه على المعلومات المفيده

أتمنى لك التوفيق و الصحه و العافيه


تقبلوا تحيتي

لي تجارب كثيره مع الاغذيه التي تساعد على خفض نسبة السكر في الدم

ووجدت ان الاوقات المناسبة التي تعطي نتائج باهره هي

في الصباح بعد الإستيقاظ من النوم وقبل الفطار بساعه ونصف

بعد الوجبه بثلاث ساعات

او وقت الجرعه التنشيطيه

وعندما يكون السكر في 200 وحده واقل



ونتيجة التجربه بالتحليل بعد ساعه ونصف الى ساعتين

TH€ B€$T
29-11-2009, 08:35 PM
ما شاء الله تبارك الله

هالموضوع هذا صار للجميع

الكل شارك فيه بمعلومه او نصيحه

اما بالنسبه لي يا اخي TH€ B€$T عندي قصه حصلت لي مع الملوخيه وهي كالتالي :

مره حسيت باعراض تعب وكنت وقتها حامل ورحت ع المستشفى وحكيت للدكتوره باللي احس فيه

فقالت لي يمكن السكر مرتفع وسألتني في ذاك اليوم ايش تغديت فقلت لها ملوخيه وانجنت الدكتوره

وقالت لي في احد معاه سكري ويتغدى ملوخيه لانها معروفه انها ترفع السكر (مع انها دكتورة نساء وولاده) وبعدين كنت مررررره تعبانه

فحللت لي السكر وطلع 95 واستغربت الدكتوره من نتيجة التحليل واحتارت في حالتي

واتنومت عندهم حتى يتأكدوا من حالتي وطلع بالاخير انه بسبب الثقل وتعب الحمل والحمدلله على كل حال

وبعدين انا واضعه امامي قاعده لسكري وهي انه ما يرفع السكر سوى

الزعل

والتوتر النفسي والعصبي والتفكير في بعض الاحيان

وآسفه ع الاطاله

ودمتم سالمين



شكرا على الافادة الرائعة أختي الكريمة احساس حافية ...


رأيك صحيح بالنسبة للتوتر والزعل انه يرفع السكر ولكن بالطبع هو سبب من الأسباب الكثيرة التي تؤدي الى رفع السكر ..
ولا شك أن له أثر كبير في ذلك ..الله يبعده عنا ...

بارك الله فيك ِ .. دمتي بخير

اسامه اللبيدي
30-11-2009, 01:05 AM
بعض الاغذيه فعلا مفيده انا جربت الباميه الخضراء بس بزيت الزيتون بتخفض السكر النوع التاني بس المشكله الطعم مش ولابد

احمد ابو الزين
30-11-2009, 12:06 PM
مشكككككككككككككككككككككككور

•• ملاك الكون ••
01-12-2009, 04:05 AM
إذا كنت مريضة بالسكر فكيف تختارين وجبتك الغذائية؟ وما هي الأغذية التي تفيد مرضي سكر الدم؟ وماذا عن الأغذية التي يفضل الابتعاد عنها؟ وهل هناك أغذية مسموح بها ويمكن تناولها بأي كمية؟

عن هذه الأسئلة تجيب الدكتورة نيبال عبدالرحمن أبو العلا استشاري التغذية بالمعهد القومي للتغذية‏,‏ موضحة أن هناك أغذية تفيد مرضي السكر من أهمها‏:‏

البصل‏:‏ الذي يحتوي علي مادة فعالة تزيد من احتراق السكر في الخلايا‏,‏ ويحتوي أيضا علي مادة تتنافس مع الإنزيم الذي يتسبب في تكسير الأنسولين فيتحد بدلا منه ويترك الأنسولين حرا ليحرق السكر في الخلايا فينخفض في الدم‏.‏
الثوم‏:‏ لأنه يقلل سكر الدم بنسبة كبيرة‏.‏
الترمس‏:‏ ينشط البنكرياس لإفراز الأنسولين‏.‏

الحلبة‏:‏ تزيد من احتراق السكر في الدم‏.‏
الكرنب والقرنبيط‏:‏ المادة الفعالة بهما تتحد مع مهبطات الأنسولين فتتركه حرا في الدم‏.‏

وتتحدث د‏.‏ نيبال عن الأغذية المسموح لمرضي سكر الدم بتناولها وبأي كمية فتقول إنه يمكن تناول ما يلي‏:‏

المشروبات‏:‏ وفي مقدمتها الماء‏,‏ النعناع‏,‏ الليسون‏,‏ الكراوية‏,‏ الحبهان‏,‏ الكركديه‏,‏ الليمون‏,‏ ولكن بدون التحلية بالسكر‏,‏ المياه المعدنية‏,‏ ماء الصودا‏,‏ عصير الطماطم‏,‏ الشوربة الصافية‏.‏

الخضراوات‏:‏ الكوسة‏,‏ الكرنب‏,‏ القرنبيط‏,‏ الخبيزة‏,‏ السبانخ‏,‏ الباذنجان الفلفل الأخضر‏,‏ الخرشوف‏,‏ البامية‏,‏ الملوخية‏,‏ الفاصوليا الخضراء‏,‏ الكرفس‏,‏ الكرات‏.‏

السلاطة‏:‏ الخس‏,‏ الخيار‏,‏ الطماطم‏,‏ الجرجير‏,‏ الفجل‏,‏ الرجلة‏,‏ اللفت‏,‏ البصل‏,‏ الثوم‏,‏ الليمون‏.‏
البهارات‏:‏ الكمون‏,‏ الفلفل‏,‏ القرفة‏,‏ القرنفل‏,‏ الزعتر‏,‏ المستردة‏,‏ ورق اللوري‏.‏

ثم تنبه د‏.‏ نيبال إلي الأغذية التي يفضل أن يبتعد عنها مرضي السكر ومن أهمها‏:‏
اللحوم الدسمة‏:‏ كالمخ‏,‏ الكفتة‏,‏ النيفة‏,‏ الكلاوي‏,‏ الجلد‏.‏

الطيور الدسمة‏:‏ مثل الحمام‏,‏ البط‏,‏ الأوز‏.‏
الأسماك الدسمة‏:‏ كالقرموط‏,‏ الثعبان‏.‏

اللحوم المحفوظة‏:‏ كالسجق‏,‏ البسطرمة‏,‏ اللانشون‏.‏
المواد الدسمة‏:‏ القشدة‏,‏ الزبدة‏,‏ الجبن كامل الدسم‏,‏ الكاكاو‏.‏

السكر والسكريات‏:‏ مثل العسل بأنواعه‏,‏ المربي‏,‏ المياه الغازية‏,‏ القصب‏,‏ عصير الفاكهة‏,‏ الشربات‏.‏

المواد الحريفة وشديدة الملوحة‏:‏ كالشطة‏,‏ الفلفل الأحمر‏,‏ الجبن القديم‏,‏ الفسيخ‏,‏ الرنجة‏.‏

الفطائر والحلويات‏:‏ الآيس كريم‏,‏ الشيكولاتة‏,‏ البون بون‏,‏ وكذلك التسالي كاللب‏,‏ الفول السوداني‏,‏ الحمص‏,‏ المكسرات‏.‏

م . ن

المرض الانيق
01-12-2009, 03:21 PM
شكرا على الافادة وجزاك الله خيرا.

©®™ TuRkI™
01-12-2009, 03:23 PM
يسلموو شوق ع طرحك المفيد

غيوود
01-12-2009, 04:10 PM
يعطيك العافيه شووق

•• ملاك الكون ••
01-12-2009, 08:07 PM
شكرا على الافادة وجزاك الله خيرا.

الشكر لك اخووي ع المرور

•• ملاك الكون ••
01-12-2009, 08:08 PM
يسلموو شوق ع طرحك المفيد




تسلم اخووي تركي من كل شر

•• ملاك الكون ••
01-12-2009, 08:10 PM
يعطيك العافيه شووق

ويعافيك يالغلا

~~العابر~~
01-12-2009, 09:05 PM
معلومات جيده

الله يعطيك العافيه

ام سومه
02-12-2009, 02:21 PM
شكرا على الافادة
بارك الله فيك

TH€ B€$T
03-12-2009, 06:27 PM
مشكور اخوي ع الموضوع الرائع
بس حبيت أستفسر عن الشاي المر " الاحمر"
سمعت أنه يخفض من السكر اذا كان مرتفع هل من أحد جربه ؟ وهل هو صحيح ؟
وبالنسبة للكاجو انا مره اكلت منها والظاهر كثررت ورفعت علي السكر
لك احترامي

بارك الله فيك ِ أختي الكريمة يسود الصمت ..

بالنسبة للشاي ...تقصدين الشاي الأحمر العادي ؟؟؟

إن كان هذا قصدك فما أعلمه أنه لا يرفع كما لا يخفض نسبة السكر ... يعني تقريبا مثل الماء .. والله أعلم ..

وبالنسبة للكاجو ((بالفعل طيب :v9v9net_012:)) أكيد كل شي اذا أكثرنا منه يسبب مشاكل وان لم نلاحظ ذلك مباشرة ...بس والله صعبة النفس ماتشبع .وهذا ماأعاني منه كثيرا ..:109:

مشكورة أختي عالمشاركة الطيبة ...

TH€ B€$T
03-12-2009, 06:33 PM
تقبلوا تحيتي

لي تجارب كثيره مع الاغذيه التي تساعد على خفض نسبة السكر في الدم

ووجدت ان الاوقات المناسبة التي تعطي نتائج باهره هي

في الصباح بعد الإستيقاظ من النوم وقبل الفطار بساعه ونصف

بعد الوجبه بثلاث ساعات

او وقت الجرعه التنشيطيه

وعندما يكون السكر في 200 وحده واقل



ونتيجة التجربه بالتحليل بعد ساعه ونصف الى ساعتين



شكرا أخي الكريم هانت.نت لذكر تجربتك واثراء الموضوع ..

بارك الله فيك ...وسررت بمرورك ...

TH€ B€$T
03-12-2009, 07:04 PM
بعض الاغذيه فعلا مفيده انا جربت الباميه الخضراء بس بزيت الزيتون بتخفض السكر النوع التاني بس المشكله الطعم مش ولابد

جيد أخي اسامة اللبيدي ... هذه أكلة جديدة بس الزيت مايعمل مشاكل ..ما أعرفه أنه يرفع السكر ؟؟؟

على كل حال اذا استفدت على هذه الوجبة فذلك جيد وان كان على الطعم ..الله يعين ...

شكرا للإفادة أخي الكريم ..

TH€ B€$T
03-12-2009, 07:06 PM
مشكككككككككككككككككككككككور

العفو أخي الكريم احمد ابو الزين ..

أتمنى دوما مشاركتك الطيبة لمواضيعي ...

موكا
04-12-2009, 11:37 PM
شكرا عالموضوع

TH€ B€$T
05-12-2009, 01:22 AM
شكرا عالموضوع

نورت/ي الموضوع موكا ...

شكرا للمرور الطيب ..

•• ملاك الكون ••
05-12-2009, 09:02 PM
معلومات جيده

الله يعطيك العافيه


يعافيك خيووو

تسلم ع المرور

•• ملاك الكون ••
05-12-2009, 09:04 PM
شكرا على الافادة
بارك الله فيك

الشكر لك ع المرور

يسلمو خيتوو

تروبيكانا
05-12-2009, 09:50 PM
شكرا لك افدتيني كثيرا لان فيه اشياء تحبها بنتي طلعت ماتنفعها تضرها منها المكسرات والحمص والجبنه المالحه الله يجزاك خير

كلي فدى عيونة
10-12-2009, 11:27 PM
اللة يعطيك الف الف عافية غلاي

sakura
10-12-2009, 11:52 PM
شكرا على النصائح الرائعة °•»شـــggقــ«•°

علاءهلال
16-12-2009, 08:23 PM
مشكور جداااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

TH€ B€$T
18-12-2009, 04:42 PM
مشكورين عالمرور والاضافات المفيدة ...

ربي يديم الصحة والعافية عليكم ..

:152: :152:

سعود12345
19-12-2009, 01:25 PM
مشكوررررررررررررررره

TH€ B€$T
19-12-2009, 07:17 PM
مشكوررررررررررررررره

العفو أخي الكريم سعود ..

شاكر مرورك الطيب ..

العجيب
20-01-2010, 01:21 AM
مشكوووور علي هذه المعلومات المفيدة

Dietitian 1
20-01-2010, 06:54 PM
حوارات جيدة بين الأعضاء البعض أبدى ملاحظات جيدة تقريبا ...
يمكن إضافة الأغذية السالف ذكرها إلى البرنامج الغذائي للمريض مع مراعاة إستشارة أخصائي التغذية لتحديد الكميات المناسبة من الأغذية ولكن يجب الإبتعاد عن هوس وفكرة بأن هناك غذاء وحيد يستطيع إنزال مستوى السكر أو إختفائه نهائيا لأن ذلك يعد خرافة لاصحة لها ..
فمريض السكري عليه ان يلتزم بمحاور 3 أساسية وهي: الغذاء والدواء والرياضة ...
لا أنكر بأن دور الغذاء كبير جدا في التخفيف من حدة المرض ولكن التواصل مع المختصين كل في مجاله من الأمور المهمة ..
فكثرة أغذية معينة فقد تفاقم من المشكلة لذلك يتوجب علينا أخذها بمقادير محددة وتختلف من شخص لآخر ..:)

الجزائري
22-01-2010, 05:23 PM
شكرا لك أخي الفاضل

TH€ B€$T
16-03-2010, 03:21 AM
حوارات جيدة بين الأعضاء البعض أبدى ملاحظات جيدة تقريبا ...
يمكن إضافة الأغذية السالف ذكرها إلى البرنامج الغذائي للمريض مع مراعاة إستشارة أخصائي التغذية لتحديد الكميات المناسبة من الأغذية ولكن يجب الإبتعاد عن هوس وفكرة بأن هناك غذاء وحيد يستطيع إنزال مستوى السكر أو إختفائه نهائيا لأن ذلك يعد خرافة لاصحة لها ..
فمريض السكري عليه ان يلتزم بمحاور 3 أساسية وهي: الغذاء والدواء والرياضة ...
لا أنكر بأن دور الغذاء كبير جدا في التخفيف من حدة المرض ولكن التواصل مع المختصين كل في مجاله من الأمور المهمة ..
فكثرة أغذية معينة فقد تفاقم من المشكلة لذلك يتوجب علينا أخذها بمقادير محددة وتختلف من شخص لآخر ..:)

جزاكم الله كل خير على النصائح الطيبة

TH€ B€$T
16-03-2010, 03:23 AM
شكرا لك أخي الفاضل

كل الشكر لك َ أخي الفاضل الجزائري على مرورك المبارك

نوووف
31-03-2010, 02:52 AM
يعطيك العاافيه:)

arwa 14
31-03-2010, 03:06 AM
يسلمووووووووو على اهالمعلومات الروووووووووووعه

Hopeless Love
04-04-2010, 12:20 PM
يعطيك العافية عالموضوع المميز

فعلا انا الاحظ على كثر ما اكل فستق

الا انو ما يرفع السكر وتوني انتبه انه من

الاطعمة اللي تخفض السكر،، دمتي بود..

TH€ B€$T
09-04-2010, 11:17 PM
يعطيك العاافيه:)

الله يعافيكي أختي الكريمة نوووف ..

سررت بالمرور ..

TH€ B€$T
09-04-2010, 11:19 PM
يسلمووووووووو على اهالمعلومات الروووووووووووعه

الله يسلمك أختي الكريمة arwa 14

ومرورك ارووووووووووووع ...

TH€ B€$T
09-04-2010, 11:22 PM
يعطيك العافية عالموضوع المميز

فعلا انا الاحظ على كثر ما اكل فستق

الا انو ما يرفع السكر وتوني انتبه انه من

الاطعمة اللي تخفض السكر،، دمتي بود..

نورتي الموضوع أختي Hopeless Love

فعلا وانا لاحظت الشيء نفسه ....

الحمد لله انه مايرفع السكر ...لأني كتير افضل الفستق ...

شكرا للمرور والمشاركة ...

بنت سكره
25-04-2010, 01:09 AM
شكرا بجد جدا على المعلومات وما نتحرمش من جديدك

TH€ B€$T
05-05-2010, 02:32 PM
شكرا بجد جدا على المعلومات وما نتحرمش من جديدك

نورتي الموضوع أختي الكريمة ... بنت سكره

DEEM
06-05-2010, 08:29 AM
يسلموووووووو معلوماااااااااااااااااات راااااااااااااااااااااائعة

TH€ B€$T
06-05-2010, 02:25 PM
يسلموووووووو معلوماااااااااااااااااات راااااااااااااااااااااائعة

الله يسلمك ...

أشكر مرورك الطيب DEEM

ام وسام
23-05-2010, 10:34 PM
يسلموووووووو ع المعلومات المفيدة جزااااااك الله خير

محبة الطبيعة
24-05-2010, 09:31 PM
شكرااااا على الموضوع الرائع جزاك الله خيرااااا

حلاتي بسمو ذاتي
28-05-2010, 12:42 AM
شكرا جزيلا للكل

أبو أمل
28-05-2010, 07:36 AM
يسلمووووووووووووووووو ماقصرت

روابي22
28-05-2010, 03:23 PM
يسلمووووووووووو

TH€ B€$T
30-05-2010, 08:38 PM
يسلموووووووو ع المعلومات المفيدة جزااااااك الله خير

الله يسلمك أختي الكريمة ام وسام ...

أشكر مرورك ...

TH€ B€$T
30-05-2010, 08:39 PM
شكرااااا على الموضوع الرائع جزاك الله خيرااااا

العفو أختي محبة الطبيعة ....

كل الشكر لك ِ عالمرور ...

TH€ B€$T
30-05-2010, 08:49 PM
شكرا جزيلا للكل

العفو أختي الكريمة حلاتي بسمو ذاتي ...

مشكووووووورة عالمرووور ...

نسايم
31-05-2010, 09:03 AM
يعطيكم العافيه انا ضيفه جديده في المنتدى ...دخلته لمعاناة الوالده حفظها الله وشفاها من ارتفاع السكر
رغم استخدامها للأنسولين
بعض ماذكرتي ...سمعت عنها من الدكتور جابر القحطاني مثل القرفة السيلانيه ...ولاكن لم اكن اعرف طريقة استخدامهاا الصحيحه ..نورتيناا ومزيد من الاضاءات المفيده..وجزاك الله خيرا

TH€ B€$T
31-05-2010, 02:11 PM
يسلمووووووووووووووووو ماقصرت

ربي يسلمك ...

نورت أخي ابو امل ..

TH€ B€$T
31-05-2010, 02:12 PM
يسلمووووووووووو

الله يسلمك ...

أشكر مرورك روابي ..

TH€ B€$T
31-05-2010, 02:22 PM
يعطيكم العافيه انا ضيفه جديده في المنتدى ...دخلته لمعاناة الوالده حفظها الله وشفاها من ارتفاع السكر
رغم استخدامها للأنسولين
بعض ماذكرتي ...سمعت عنها من الدكتور جابر القحطاني مثل القرفة السيلانيه ...ولاكن لم اكن اعرف طريقة استخدامهاا الصحيحه ..نورتيناا ومزيد من الاضاءات المفيده..وجزاك الله خيرا

نورتي المنتدى أختي الكريمة نسايم ..

وأسأل الله أن يشفي والدتك ويعينها على مرضها ويرزقها الصبر والقوة وجميع مرضى المسلمين ...

وبالنسبة أنا شخصيا وجدت لها تأثير جيد على السكري ... ولكن أقوم بوضعها مع فنجان الشاي فتعطي مذاقا لذيذا وفائدة كبيرة ..بإذن الله ...

دمتم بخير وعافية ...

بعض ماذكرتي
؟؟؟؟؟

ny1
13-06-2010, 01:10 PM
اخي العزيز في البدايه جزاك الله كل خير و لكن اخوك بالله محتار لاني قرأت ان الفول المدمس يرفع السكر لأحتوائه على نسبه من السكر و كربوهيدرات و ان شاء الله بترد علينا خبيرة تغذيه و بتنصحنا

و جزاك الله الخير لاجتهادك

محبة الطبيعة
15-06-2010, 12:16 AM
مشكوور يعطيك العافية تسلم

m!ss angel
22-06-2010, 04:33 PM
البصل والقرفة سامعة عنهم يخفضون السكر
لكن البقية اول مرة اسمع
مشكور وبارك الله بيك