صفحة 2 من 10 الأولىالأولى 1234 ... الأخيرةالأخيرة
النتائج 16 إلى 30 من 136

الموضوع: اكتسب عادات جديدة لتخفيف وزنك ...

  1. #16

    افتراضي

    شكرا لك على هذه المعلومة.
    لدى سؤال هل يمكن ان ابدأ يومي بوجبة خفيفة مثل ملعقة طعام عسل ثم بعد 3 ساعة ابدأ وجبة الفطور.

  2. #17

    افتراضي

    اشكرك احب اضيف اننا ممكن ننزل وزننا عن طريق تجنب بعض الاطعمة مثل
    البازلاء والقلقاس والبطاطس بالاضافة طبعا لقائمة النشويات المعروفة

  3. #18
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008
    الدولة
    الرياض - المملكة العربية السعودية
    المشاركات
    1,768

    افتراضي

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة safy مشاهدة المشاركة
    انا حامل بالشهر الخامس وزني 103 وطولي 170 ومعي ضغط وبدي اضعف ضروري بدي حل بسرعة
    هلا Safy
    هلا والله عزيزتي ..
    الله يحمدنا بسلامتك .. وتفرحينا يارب

    عزيزتي الحامل يصعب انقاص وزنك فترة الحمل
    ولكن حتى لا يزيد عليك وزنك ... بنعطيك حميه متناسبه معاك
    لكن احتاج اعرف كذا شيء منك وياليت تجاوبيني على هذه الاسئله:

    هل عندك زلال ؟ احتباس سوائل في جسمك؟
    وكم نسبة الماء المحتبس في جسمك؟ اذا عندك خلفيه من طبيبك حلو , اذا ما عندك مو مشكله لكن خبريني اذا عندك سوائل محتبسه في جسمك ؟
    تلاحظي تورم غير مألوف في اطرافك .. ؟

    الامر الثاني .. كم عمرك؟؟ ..

    واشرحي لي ماذا تأكلين عادة في فطورك , غداك , عشاءك ... وماذا تأكلين بين الوجبات؟

    هل تمشين أو تمارسين نوع من الرياضه أو لا؟

    في انتظارك

    هبه
    Once upon a December


  4. #19
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008
    الدولة
    الرياض - المملكة العربية السعودية
    المشاركات
    1,768

    افتراضي

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة narjes مشاهدة المشاركة
    الله يعطيكي العافية أخصائيتنا الغالية



    مشكورة حبوبة

    الله يعافيك عزيزتي نرجس ...
    مشكوره حياتي على مرورك

    اختك
    هبه
    Once upon a December


  5. #20
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008
    الدولة
    الرياض - المملكة العربية السعودية
    المشاركات
    1,768

    افتراضي

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام ابتسام مشاهدة المشاركة
    تسلمين على هدا الموضوع المفيد جدا لدوي الشهية المفتوحة مثلي
    الله يسلمك .. ويارب يفيدك
    حياك أم ابتسام ... :d

    هبه
    Once upon a December


  6. #21
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008
    الدولة
    الرياض - المملكة العربية السعودية
    المشاركات
    1,768

    افتراضي

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة منال مشاهدة المشاركة
    وفقك الله ..

    شكرا ع النصائح المهمة

    أتمنى للجميع الاعتياد ع عادات غذائية سليمة

    الله يوفق الجميع يالغاليه منال..
    شاكره لك مرورك اختي

    تحيتي لك
    هبه
    Once upon a December


  7. #22
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008
    الدولة
    الرياض - المملكة العربية السعودية
    المشاركات
    1,768

    افتراضي

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حقين مشاهدة المشاركة
    شكرا لك على هذه المعلومة.
    لدى سؤال هل يمكن ان ابدأ يومي بوجبة خفيفة مثل ملعقة طعام عسل ثم بعد 3 ساعة ابدأ وجبة الفطور.

    خليها ملعقتين عسل
    لكن معاك سكر او لا ؟؟ ...

    اذا اي ..
    لا انصح بالسكريات البسيطه بكثره .. والتي منها العسل لانها ترفع السكر بسرعه ..

    نكتفي بملعقه ... صغيره

    بالتوفيق ..

    هبه
    Once upon a December


  8. #23
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008
    الدولة
    الرياض - المملكة العربية السعودية
    المشاركات
    1,768

    افتراضي

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة يوويوو مشاهدة المشاركة
    اشكرك احب اضيف اننا ممكن ننزل وزننا عن طريق تجنب بعض الاطعمة مثل
    البازلاء والقلقاس والبطاطس بالاضافة طبعا لقائمة النشويات المعروفة
    شكرا يويو ... على الاضافه..
    لكن اذا تجنبنا كل النشويات وش ناكل ..

    كل الطعام الطيب حلال زلال ...
    بشرط اننا نتناول الطعام باعتدال واحيانا هناك انواع لا نأخذ منها الا القليل اليسير حتى لا نحرم انفسنا فينعكس الامر بأن نتناول بشراهه..
    مثل قضمة من قطعة شوكولا !


    تحيتي لك

    هبه
    Once upon a December


  9. #24
    تاريخ التسجيل
    Jan 2008
    الدولة
    الرياض - المملكة العربية السعودية
    المشاركات
    1,768

    افتراضي

    أجمل تحية لـــ
    المغامره
    انا
    الصقر الشمالي

    حياكم وسعيده بمروركم ...
    زورونا مرة أخرى : )

    هبه
    Once upon a December


  10. #25

    افتراضي

    يعطيييك الف عااافيهـ خيتو عــ الطرح الرائع
    مليت بكـ .. طبع الــ غ ـرور ...}

  11. #26

    افتراضي

    شكرا لك اخت هبه


    الله يعطيك العافيه
    دعواتكم رأس مالي


    تويتر : BaderAlmotier

  12. #27
    تاريخ التسجيل
    Apr 2008
    الدولة
    لا مكان
    المشاركات
    251

    افتراضي

    يعطيك ربي الف عافيه
    على الموضوع الرائع
    افادني كثيرا
    في موضوع احسب الزون مع الطول
    وطلعت لي النتيجه ممتازه
    ولاكن للاسف احس اني دبدوبه
    احاول انظم غذائي
    موفقين انشاء الله
    اختك
    مش مش سكر


    ~~سـ توت ـكر

    moonfareedat~~

  13. #28

    افتراضي

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    بارك الله فيك اختي هبة والله يعطيك العافية على هالموضوع الهادف

  14. #29

    افتراضي

    شكرا الموضوع ده افدنى كتير

  15. #30

    افتراضي

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ღ°° Heba °°ღ مشاهدة المشاركة
    خليها ملعقتين عسل
    لكن معاك سكر او لا ؟؟ ...

    اذا اي ..
    لا انصح بالسكريات البسيطه بكثره .. والتي منها العسل لانها ترفع السكر بسرعه ..

    نكتفي بملعقه ... صغيره

    بالتوفيق ..

    هبه
    هبة اشكرك على الرد واسف على التاخير انا معاي سكر و لكن بسيط و استعمل جلوكفاج فقط و السكر غالبا اقل من 140 انا اخذ ملعقةطعام عسل فقط ثم بعدها بساعاتين الى ثلاث ساعات ابدأ و جبة الفطور هل طريقتي صحيحية و استمر عليها. شكرا لك و لمجهودك الفعال

صفحة 2 من 10 الأولىالأولى 1234 ... الأخيرةالأخيرة

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

  • منتديات السكري



  • رابط نصي

  • رابط نصي

  • رابط نصي
  • منتديات السكري



  • رابط نصي

  • رابط نصي

  • رابط نصي