النتائج 1 إلى 8 من 8

الموضوع: مرضى السكري أثناء الصيام

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Sep 2008
    الدولة
    الجزائر باتنة
    المشاركات
    10,271

    افتراضي مرضى السكري أثناء الصيام

    مرضى السكري أثناء الصيام


    هناك أخبار جيدة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري وخاصة أثناء الصيام .

    إن تحديد مستويات السكر في الدم يساعد على التقليل من خطر تلف العيون والكلى والأعصاب بنسبة تصل إلى 40-70%، والقلب بنسبة 50% في النوع الأول من السكري.

    إذا كان لديك بالفعل مرض السكري، فإن نقص السكر في الدم عند الصباح لا يعني أن مرض السكري قد ذهب. ولكنك تستطيع من خلال الصيام السيطرة على نسبة السكر بالدم .

    المبادئ الأساسية للتقليل من مستويات السكر في الدم أثناء الصيام :

    1. تناول وجبة خفيفة قبل النوم تساعد على تخفيض نسبة السكر بالدم وعلى عكس ذلك فإن تناول وجبة كبيرة يرفع من سكر الدم ، و من الضروري قياس السكرقبل النوم .

    2. من الضروري تناول وجبة خفيفة قبل النوم وعدم إلغائها لأنها تعطي طاقة للجسم وتساعد القلب على نشاطه وتوقف الكبد عن إنتاج السكر وخاصة عند مرضى السكر النوع 2

    3. اختيار نوعية طعام قليل السعرات الحرارية والابتعاد عن الكميات الصغيرة التي تحوي سعرات عالية، على سبيل المثال تناول 1-2 قطعة خبز أو حليب أو قطعة من الفاكهة (15- 30 غرام الكربوهيدرات) كافية وهي أفضل من تناول قطعة كعك .

    4. يجب تناول وجبة خفيفة غنية بالألياف وقليلة الدهون وتحتوي على مواد مضادة للأكسدة قبل النوم هل تعلم أن فقدان 8 – 10 رطل من الوزن يؤدي إلى انخفاض مستويات السكر

    5. عندما تكون قراءات نسبة السكر مرتفعة من يوم ليوم، انتبه لكمية الكربوهيدرات التي تتناولها قبل النوم والواجب تقليلها إلى 30 غرام وبشكل منتظم يومياً






    اللهم ارحم أموتنا واموات المسلمين أجمعين

  2. افتراضي

    موضوع مفيد
    بارك الله فيك وشكرا

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Sep 2008
    الدولة
    الجزائر باتنة
    المشاركات
    10,271

    افتراضي

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خالد سكري مشاهدة المشاركة
    موضوع مفيد
    بارك الله فيك وشكرا
    شكرا لمرورك الطيب






    اللهم ارحم أموتنا واموات المسلمين أجمعين

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    May 2010
    الدولة
    السعودية / k.s.a
    المشاركات
    13,552

    افتراضي

    بارك الله فيك ام سومة على الموضوع

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Sep 2013
    الدولة
    السعودية
    المشاركات
    407

    افتراضي

    أشكرك يا أم سومه أنا أود صيام عشر ذي الحجة لكن أمس صمت ولما جاء العصر حسيت بالدوخة حللت ولقيته٧٧ وأفطرت
    قاعده أسأل هل بإمكاني الصيام أم لا ؟
    ماأدري

  6. #6
    تاريخ التسجيل
    Sep 2008
    الدولة
    الجزائر باتنة
    المشاركات
    10,271

    افتراضي







    اللهم ارحم أموتنا واموات المسلمين أجمعين

  7. #7
    تاريخ التسجيل
    Nov 2008
    الدولة
    السعوديه
    المشاركات
    587

    افتراضي

    موضوع مفيد

  8. #8
    تاريخ التسجيل
    Sep 2008
    الدولة
    الجزائر باتنة
    المشاركات
    10,271

    افتراضي

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاشقه الشوكولاته مشاهدة المشاركة
    موضوع مفيد
    تشرفت بمرورك ياعاشقة الشوكولاته






    اللهم ارحم أموتنا واموات المسلمين أجمعين

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  

  • منتديات السكري



  • رابط نصي

  • رابط نصي

  • رابط نصي
  • منتديات السكري



  • رابط نصي

  • رابط نصي

  • رابط نصي